你好，根据你描述的情况，27岁的年龄长时间泡在32度水中，引起腰疼，腰椎四五处，胀痛难忍，这个情况，感觉是疲劳造成的，姿势单纯，单一的姿势维持的时间长，应该是歇歇，或者是用点中成药，可能症状很快缓解，但是将来不能太累。