长痘痘多数是内分泌失调导致的。如果平时睡眠不足、睡眠质量差也会引起内分泌失调出现长痘痘，或者如果体内激素水平紊乱也会导致。如果怀疑自己内分泌紊乱，建议去医院进行性激素六项的检查，体内的雄性激素以及雌激素是否存在异常，如果雄激素水平轻微的升高，平时在饮食上进行调理，清淡饮食，多吃含有维生素的水果蔬菜，避免油炸、辛辣食物的摄入，如果痤疮比较严重，并且激素水平明显升高，需要服用药物治疗。