银耳不宜和含铁的食物一起服用，如菠菜，蛋黄，动物肝脏等。您平时需要注意饮食的安全，同时需要多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，可以增强机体的免疫力，减少患病的几率。
2026年09月28日
银耳不宜和含铁的食物一起服用，如菠菜，蛋黄，动物肝脏等。您平时需要注意饮食的安全，同时需要多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，可以增强机体的免疫力，减少患病的几率。
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