建议你生活治疗加上药物治疗改善骨质疏松。平时要多一些户外活动，根据自己身体情况来，从简单轻松的运动做起，不宜进行剧烈运动。经常晒晒太阳，晒太阳能补充维生素D，它能促进钙质的吸收。另外可以进行药物补钙，也可以静脉输液，饮食上要多吃含钙量高的食物，像鸡汤，排骨汤，虾皮等。骨质疏松与平时营养不良，缺乏活动锻炼，以及长时间的缺钙有关系，所以需要进行综合的治疗。