指甲有月牙儿吗，舌苔来看您的情况是心脾虚，气血不足，那就是我给您分析的情况，可以从俩方面调理，一,需要锻炼,循序渐进的开始锻炼,尤其是户外锻炼,二,可以服用归脾丸,防风通圣丸,一段时间,三分治疗七分养护,主要还得您自个锻炼。