问题分析：您好，您所叙述的症状表现，考虑是身体存在着精气血亏虚、阳气不足、湿邪为患问题的表现。其发病可能与您的饮食习惯、操劳过度等因素有关。意见建议：可考虑选用中药如归脾汤、胃苓汤等加减调治。加强体育运动锻炼，避免操劳过度，注意饮食营养的合理搭配。可考虑选用营养保健品，适当的增加瘦肉类、蛋类、牛奶等食品。