缺铁性贫血的患者建议服用正规补铁的药，在这个基础上用食物来调节，常用的一些补血食物，如大枣、枸杞子、五红汤等。丁晓庆：贫血的病人他往往想知道吃什么东西补血，就是最快，血素提升的最快，我还是建议患者朋友，如果你贫血，你得首先明确病因，然后正规服用这个需要吃的药，比如说缺铁性贫血我们补铁，那么在这个基础之上，我们用食物来调节，主要像我们常用的一些补血的食物，像大枣、枸杞子。我们说还有五红汤，红小豆，再加上红糖，我说糖尿病的病人就注意了，五红汤里头，红糖就一定要注意，不要吃，还有我们说一些动物蛋白，动物的血，比如说我们吃的火锅的时候，经常会吃血豆腐，它这个补血相对快，还有健脾的一些食物，比如说你蒸南瓜羹，像红枣、枸杞、乌鸡汤，这些都是有健脾益气，养血的作用，所以相对我们血素就会涨的更快。