指导意见：你好，饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的 食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳 、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
2026年09月28日
指导意见：你好，饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的 食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳 、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
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