脾虚一般是生活不规律,劳累过度,饮食失调,或者是体质弱引起的，平时吃健脾开胃，或者吃补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等，药补不如食补啊。长远来年,应该以食补为主，短期内吃些中成药,比如吃补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。最好找中医当面把脉辨证一下，先服用一些健脾的中成药,或者找中医辨证以后开个健脾的方子。从长远来看,肯定是以食补为主。