你好，鼻窦炎是一种慢性炎症，还是靠平时的保养，鼻塞情况是可以使用一些鼻炎灵治疗的，平时的话尽量注意不要着凉感冒。而且注意增强体质，平时多注意补充一些新鲜的水果蔬菜，要注意避免辛辣刺激的食物，多注意补充维生素c。还是要注意适当运动，多补充各种营养。