病情分析： 你好，你的情况不是特别严重的，不要过于担心，要放松心情就哦,以免造成心理压力。意见建议：建议你多注意休息，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦！海鲜牛羊肉也要注意哦！可以少点哦。