很多因素可以引起高血压,比如遗传、吸烟、高盐饮食、精神紧张、肾动脉狭窄等等。肾虚是中医的说法,与高血压关系不大，要注意低盐饮食,每日食盐摄入量不超过6克,多吃蔬菜水果,少吃红肉,适量吃些白肉,规律作息,适当运动,减重,保持心情舒畅,戒烟，定期监测,暂不用服药。