这多考虑是乳腺增生引起的疼痛，主要是因为体内雌激素分泌失调引起的，你可以按摩乳房,吃点逍遥丸和乳癖消治疗。不要熬夜劳累,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,保持心情舒畅,不要生气，如果不见好转,必要时做个乳腺彩超检查。