问题分析：你好，膝盖滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致。意见建议：应及时正规有效的治疗。避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。