病情分析： 建议您到医院康复科进行理疗治疗的。卧床休息；牵引治疗；推拿按摩治疗。意见建议：对于腰椎间盘突出症而言，食疗是一种很不错的辅助治疗方法。在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。应保持乐观情绪，补足营养。