你好,饮食上要保证充足的热量,一般,成人每日的热能宜在2000千卡左右;此外,人体血液的PH要保持在7,所以建议在平日饮食中要荤素搭配,取长补短。素食的话可多多吃水果、蔬菜类,它们属碱性食物;而荤食则主要是肉、蛋、鱼类,常使血液呈酸性。
2026年09月28日
你好,饮食上要保证充足的热量,一般,成人每日的热能宜在2000千卡左右;此外,人体血液的PH要保持在7,所以建议在平日饮食中要荤素搭配,取长补短。素食的话可多多吃水果、蔬菜类,它们属碱性食物;而荤食则主要是肉、蛋、鱼类,常使血液呈酸性。
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