糖尿病患者注意饮食:要定时定量,少吃含淀粉和糖高的食物,不要喝粥,少吃饺子和包子,如果吃不饱可以加点粗粮,水果可以吃黄瓜,西红柿含糖量少的。建议任何食物都可以吃,但是要少吃,控制好热量和糖就好了，米饭和主食是一样的,只要控制好量就可以，你自己掌握个量,每次吃多少血糖会正常,这样比较好控制。医院的护士都会给你算个量,可能在家里不太实用,会吃不饱,运动跟不上,所以你自己在家里控制个量就很好，粗粮升糖不会太快,主要是纤维多,可以增加饱腹感，主要的目的是控制好血糖,可以推迟远期并发症的出现，针对本次问诊,医生更新了总结建议:定期定量饮食,注意监测血糖，年纪太大的话血糖不用控制太低,如果是年轻人可以控制的低点,避免低血糖发生。10空腹的是有点高,建议控制在7到8个，建议去医院好好调调，去之前监测血糖。