问题分析：焦虑症 跟压力大,潜意识里神经紧张有关系。

建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。意见建议：同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动,舒畅心情。多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。多户外运动