指导意见：根据您的情况，结合您的年龄而言，存在视网膜动脉硬化一度的确是比较正常的，主要与退行性病变等多种因素相关。建议通过血压 ，血糖，血脂的检查，了解是否存在增高的现象。合理控制三高，配合清淡饮食，多参与户外运动，适当服用维生素e，深海鱼油等，能够对动脉硬化的现象达到控制延缓的作用。