单纯的补钙是无法防止骨疏松的，因为在补钙的同时还需要补充维生素D，这样才可以预防骨质疏松，钙质的吸收离不开维生素D，维生素D只有转化为活性的维生素D才能促进钙质的吸收，所以不仅仅补充钙质，还需要钙质可以有效的被吸收，这样才可以促进骨形成，才更有效的预防骨质疏松，但是老年人吸收的能力比较差，所以不仅仅需要单纯的补充钙剂，还需要保证钙质的易吸收，骨质疏松不仅仅是因为缺钙导致，还有其他因素引起，需要结合自身实际情况来决定。