建议您在近期可以选择多吃一些补充气血类的食物，例如红枣、枸杞、猪肝等食物，这样可以促进您血红蛋白情况的恢复。如果诊断为缺铁性贫血，则建议您可以遵医嘱补充一些铁剂，多吃一些血制品，改善您贫血的情况。近期您需要保持自身饮食的营养均衡，多吃一些高热量、高蛋白以及高维生素含量的食物，这样有助于恢复您身体的造血功能，改善您血红蛋白含量低的情况。