病情分析： 在自然状态下龟头不能完全外露，但清洗时用手上翻可以露出龟头，这属于包皮过长;而如果说用手上翻不能露出龟头就属于包茎了。不论是包皮过长还是包茎，从预防感染和提高性生活质量的角度讲，建议应及早手术。意见建议：建议您正规的医院进行包皮手术，因为进行手术是目前治疗包皮过长最好的方法。为了自己的健康，尽快的进行手术才是关键。最后，希望您能早日恢复健康!