舌苔黄白厚考虑是胃肠道的食物积滞导致的症状，可以使用益气健脾，清热燥湿中药口服，如大柴胡汤、黄芩汤等。还可以服用茯苓、白术、杏仁、香薷、佩兰、白豆蔻等药物缓解症状。日常生活中饮食宜清淡，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。适当的进行运动，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠道的消化功能。保持规律作息，避免熬夜，规律饮食，避免暴饮暴食。