自汗表现的就是患者不动也会出汗，活动之后出汗会更加严重，与气虚有一定的关系，不能固摄汗液所致。盗汗好发于患者睡觉的时候，醒了汗就停止，与患者阴虚内热有关。会自汗者的患者，可以吃些羊肉、桂圆、狗肉等食物，而盗汗者建议些菠菜、白菜等。