问题分析：你好，膝关节滑膜炎的主要症状有膝关关节充血、肿胀、疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等。意见建议：治疗时首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收,轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。祝您健康！