滑膜炎患者早期应卧床休息，抬高患肢，避免负重；锻炼股四头肌肌肉力量是重要而有效的改善症状的措施；直腿抬高练习可促进血液循环，有利于关节积液吸收；恢复期应适当加强膝关节的屈伸锻炼，这对于促进关节积液的吸收、防止股四头肌萎缩、恢复膝关节伸屈活动范围以及避免关节粘连有着积极作用，能够在一定程度上预防滑膜炎的反复发作。