病情分析：多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。意见建议：你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了。