问题分析：你好，你这是正常现象，这么长时间没有活动了，是需要通过功能锻炼来恢复的。意见建议：刚开始会有点疼，但是要坚持，逐渐加大锻炼强度，过段时间就好了。
2026年09月28日
问题分析：你好，你这是正常现象，这么长时间没有活动了，是需要通过功能锻炼来恢复的。意见建议：刚开始会有点疼，但是要坚持，逐渐加大锻炼强度，过段时间就好了。
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