韧带拉伤了可以用热水来泡脚,然后适当的按摩足底，特别是出现疼痛的地方,记得白天要穿平底鞋,这样可以避免忍痛行走,注意休息。
2026年09月27日
韧带拉伤了可以用热水来泡脚,然后适当的按摩足底，特别是出现疼痛的地方,记得白天要穿平底鞋,这样可以避免忍痛行走,注意休息。
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