~不要长时间站立或行走。穿休闲鞋。多休息。

~局部注意保暖。局部可以热敷。

~平时多躺着休息,患肢抬高。

~口服布洛芬缓释胶囊(胃溃疡禁用)1周。局部外用扶他林乳。

~如果症状不缓解,建议到医院进一步诊治。必要时可以局部封闭治疗，这是慢性病,恢复时间可能长一些。