指导意见：得了痔疮和肛裂首先要注意清淡饮食，禁食辛辣食物，避免久坐，可以口服槐角丸或化痔丸，外用马应龙痔疮膏治疗，月经期如果用力过大就会影响肛裂愈合，要注意保持大便通畅，如果症状不缓解就需要去医院就诊，以免延误治疗