一般5天左右可以出院，完全恢复需要20天左右。1。每天定时大便，培养大便反射，大便时间不超过3分钟。不要过度用力2。保持大便通畅不干结3。积极练习缩肛运动，收缩、放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。4。便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，每天两次，每次15分钟。