发生耳鸣的病因有很多，可能是上火，或者是患有耳部的某些疾病，抑或是全身的慢性疾病引起，缺乏某些微量元素也可以导致耳鸣的发生，在日常饮食中可以补充些富含镁、铁、锌、B胡萝卜素和维生素A等类的食物，平时保持心情愉悦。