问题分析：你好，耳鸣是由于疲劳，生活不规律，辛辣食物的刺激，鼓膜内陷，神经功能性紊乱等因素引起的。意见建议：首先忌辛辣，多果蔬清淡因素，注意休息，劳逸结合，用维生素b1,b12,甲钴胺，谷维素，金纳多，复方丹参滴丸等营养神经，改善微循环，可鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，缓解耳鸣症状。