耳聋的患者对外界环境声音的反应是各不相同，但大多数耳鸣患者是能够根据自身情况找到一种或几种抑制其耳聋外界声音。在众多的外界声音中，音乐是最理想的，患者可以尝试着去培养自已对音乐的兴趣，这样不仅能够掩蔽耳鸣，转移注意力，达到心理放松。尽量避免过度刺激、繁忙与超负荷地劳作。