你总是腰疼，有的时候还带着大腿疼痛，尤其是尾椎骨那个地方疼痛厉害，像你这个情况的话，考虑是由于腰椎间盘突出导致的，腰椎间盘突出会导致出现腰疼，有的时候会伴有大腿和臀部疼痛。主要就是由于腰椎间盘退行性变导致的，建议你平时注意腰部的保暖，防止受凉，加强腰背部肌肉的锻炼，然后再口服一些药物治疗，如果疼痛严重的话，就到医院做一个核磁共振看一下。