腹痛首先考虑是饮食不当和生活习惯引起的，另外也不排除疾病的可能，比如阑尾炎、胆结石、胆囊炎等，建议最好去医院检查下，确定病因后治疗。平时注意清淡饮食，吃些易消化的食物，多喝温水，忌生冷、辛辣刺激性食物，可以少食多餐，避免暴饮暴食，每日按时吃饭，作息要有规律，养成良好的生活习惯。