病情分析：你好，总是便秘，这个有可能是因为饮食不当，或者是肠道的菌群失调了，可以考虑吃些药物调理的指导意见：可以考虑服用些酚酞片，另外就是要注意多吃些水果和蔬菜，可以吃些香蕉帮助润肠通便，如果还是经常便秘，可以去医院看看