老年人出现顽固性的失眠，首先需要注意在睡前不要进食过多的食物，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，也不要过于的焦虑，放松心情，可以听舒缓的音乐进行缓解，此外，可以配合服用中药以及针灸的方式进行调理。如果失眠的情况比较严重，最好是去医院进行心理治疗，配合服用安眠类的药物，改善睡眠的情况。同时也需要积极的和家人进行沟通交流，缓解精神压力。