问题分析：你好,便秘是指排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象意见建议：药物可以使用上清丸,通便灵胶囊,牛黄解毒片。

饮食粗细搭配：多吃芹菜, 韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物，掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯