这种情况可以适当添加户外活动的时间，其可以转移抑郁的情绪，同时还应避免和患者提及另其抑郁的话题，多表扬患者来增强其自信心。同时还可以给患者适量添加宁心安神的食物，比如莲藕、蜂蜜、茯苓、小麦、小米、莲子、酸枣仁、山药、莴苣汁、百合、猪心以及牡蛎肉等食物。如果患者的抑郁症倾向较为严重，还可以辅以抗抑郁药物来进行治疗，临床上以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗为主。