牙龈萎缩的原因可能的原因有：牙周病、不正确的刷牙方式、不良修复体做的不好的假牙不易清洁而导致的牙周卫生不良、各种原因所致的过度咬合力而使牙齿异常移动。预防的措施：

1。定期的口腔保健，一般6--12个月洁牙一次，这是预防牙周病的最有效的措施。

2。掌握正确的刷牙方式，使用刷毛较软、刷头较圆顿的牙刷,尽量使用含氟的牙膏，可使用牙签或牙线以清理牙刷刷不到的位置。

3。不要图方便和便宜，尽量到一些正规的医院或诊所进行修复治疗，以免做到不良的修复体。如果个别牙有异常移动，应及时到正规医院进行详细的检查，以便对症处理。