老人出现失眠时，可在睡前给予老人一杯牛奶，再做适当的泡脚，睡眠时将窗帘拉上，给老人营造舒适的睡眠环境，改善失眠的现象。日常生活中，还要避免给老人喝浓茶或咖啡等，以免导致失眠加重。
2026年10月01日
老人出现失眠时，可在睡前给予老人一杯牛奶，再做适当的泡脚，睡眠时将窗帘拉上，给老人营造舒适的睡眠环境，改善失眠的现象。日常生活中，还要避免给老人喝浓茶或咖啡等，以免导致失眠加重。
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