缺铁性贫血，就是体内的铁元素不能满足红细胞的正常需求所导致的一种症状，最好及时补充铁元素。贫血不仅仅会导致头昏，乏力，消瘦，还会影响到内脏各个器官的健康。病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍，从而危及生命。贫血还可能造成大脑缺血，危险程度也很高。饮食上建议多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。