1。大量新鲜的蔬果汁。2。主食要低碳水化合物，少吃精米、精面、薯类。3。主食要以蛋白质为主。比如，豆腐、豆腐脑、豆浆，辅以荞麦面、燕麦片和糙米，以及适量的黑米、薏米，鱼类、瘦肉。4。在菜类中每天都要有菇类或黑木耳。5。每日都要摄入适量的维生素B17，比如，巴旦杏仁。6。把食用油改成橄榄油。每日服用一定量的亚麻油（摄取足够的欧米茄3）。7。服用修复人体免疫力的中药。