你好，得了结肠炎要注意提高自身免疫力，平时要多食富含营养素的绿色素菜水果，肉类食物少吃。也可另食营养补充品。如：花粉。生活压力不要太大，心情保持愉快，只要不产生有利于遗传基因和精神因素复发的环境。要确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。