问题分析：根据你描述的情况，结合你年龄的情况，应该注意你有没有慢性咽喉炎的情况，平时缺乏体育锻炼，饮食不当，体质差，抵抗力下降，就容易造成感冒的情况意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣，刺激性食物，可以应用胸腺肽调节免疫治疗，应用六神丸，阿莫西林，鲜竹沥治疗