过度焦虑、饮水过少、纤维素性食物摄入不足等均可导致便秘。建议积极治疗与预防。可以口服健胃消食片及吗丁啉治疗。平时多饮温开水、多进食蔬果，注意饮食结构的调整，养成每天大便的习惯；注意休息，避免过度劳累及精神紧张；注意保暖，避免受凉等；积极锻炼、保持良好的心态。