指导意见：你好，你出现的口腔溃疡是由于维生素或者微量元素缺乏，感染，辛辣食物的刺激等因素引起的。可含服华素片，服用维生素c，b2，葡萄糖酸锌，清火栀麦片，局部涂敷冰硼散或者贴敷口腔溃疡膜，用淡盐水漱口。忌食辛辣食物,多果蔬清淡饮食，多饮水。经常锻炼身体，晒太阳，与朋友聊天就会特别开心开朗了。