这个问题考虑与情绪方面有关的！以及睡眠不足，精神神经紧张疲劳！疑是血管神经性头痛！需要调整心情！舒缓情绪！平心静气！可以多听听喜欢的抒情音乐能够有帮助的！注意避风保暖，多喝热水！晚上提前到9点钟左右上床睡觉！规律并保持！晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好！劳逸结合！避免劳累！